Super Health
سبانخ باللحمة المفرومة Lpn30212

سبانخ باللحمة المفرومة 8sdfsd11
Super Health
سبانخ باللحمة المفرومة Lpn30212

سبانخ باللحمة المفرومة 8sdfsd11
Super Health
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تخسيس ولياقة بدنية وأنظمة غذائية صحية
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتبادل الاعلانيالتسجيلدخول
أهلا بك من جديد يا http://hitskin.com/themes/14/44/39/i_icon_latest_reply.gifزائر http://hitskin.com/themes/14/44/39/i_icon_latest_reply.gif آخر عضو مسجل http://hitskin.com/themes/14/44/39/i_icon_latest_reply.gif Yous http://hitskin.com/themes/14/44/39/i_icon_latest_reply.gifفمرحباً به

شاطر
 

 سبانخ باللحمة المفرومة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
A7labeet

A7labeet

انثى
عدد المساهمات : 11990
تاريخ التسجيل : 20/05/2010
سبانخ باللحمة المفرومة Jb129110


سبانخ باللحمة المفرومة 5rs04310

https://a7labeet.yoo7.comسبانخ باللحمة المفرومة Empty
مُساهمةموضوع: سبانخ باللحمة المفرومة   سبانخ باللحمة المفرومة I_icon_minitimeالجمعة 16 يونيو 2017, 9:03 pm

سبانخ باللحمة المفرومة Photo
المقادير

اسرة من 5 افراد
كيلو سبانخ و معاهم حزمة كزبرة او حزمة مشكلة
كيلو لحم مفروم او اقل حسب ما تحبي
بصلتين كبار
كام فص ثوم
معلتين زبدة او اي نوع سمنة تحبيها
شوية زيت صغيره
ملح و فلفل اسود و شطة لو بتحبي الاكل مشطشط
0.5 كيلو طماطم (شفشق عصير طماطم) ومعلقتين صلصة
طريقة التحضير
قطعي البصل و شوحية على النار مع معلقة زبدة وزيتاما البصل يصفر شوية
حطي اللحمة المفرومة وقلبي لحد ما تستوي وتشرب مايتها
تكوني غاسلة السبانخ والخضرة ومقطعها وسايباها في المصفى
تحطيها علي اللحمة وتقلبي لحد ما تزل مايتها وبعدين تحطي عصير الطماطم
وتحطي التوابل ملح وفلفل وشوية شطة لحد ما تستوي السبانخ والطماطم تتسبك
قبل ما تطفي بشوية فصين ثوم كدة مع شوية كزبرة ناشفة ونعميهم شوية
وفي معلقة زبدة مع الزيت على النار وانزلي بيهم على السبانخ وكام دقيقة واطفي النار
بالهنا والشفا علي قلبك مع شوية ارز ابيض بالشعرية وطبق السلاطة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نصيرة

نصيرة

انثى
عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 15/06/2017
العمر : 45
سبانخ باللحمة المفرومة Jb129110

سبانخ باللحمة المفرومة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبانخ باللحمة المفرومة   سبانخ باللحمة المفرومة I_icon_minitimeالخميس 22 يونيو 2017, 6:11 pm

لكي خالص الشكر ووافر الامتنان اختي الكريمة
على ما بذلتي من جهد وتحملتي مشقة
فعلا وصفة لذيذة وشكلها شهيء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبانخ باللحمة المفرومة
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صينية بطاطس باللحمة المفرومة فى الفرن
» طاجن الخضار باللحمة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Super Health :: عيلة احلي بيــــت :: مطبخ احلي بيــــت-